「熊貓一家」帶你遊 – 綠水青山【西藏、新疆、甘肅、青海】

「熊貓一家」帶你遊 – 綠水青山【西藏】

瑪旁雍措、紮囊沙丘藝術公園、卡久景區

「熊貓一家」帶你遊 – 綠水青山【西藏】

瑪旁雍措

地址：西藏自治區阿里地區普蘭縣東北約 35 公里

 

瑪旁雍措坐落在西藏阿里地區普蘭縣，岡仁波齊峰東南20公里處，海拔4588米，是世界上海拔最高的淡水湖之一。

湖面面積412平方公里，平均水深46米，最深處達90米。

湖水碧透清澈，透明度高達14米，是中國實測透明度最大的淡水湖。

天氣晴好時，蔚藍湖面倒映著白雲雪峰，遠處雪山隱約可見，景色奇美。

湖畔濕地棲息著黑頸鶴、斑頭雁等大量水禽，也是藏羚羊、野犛牛等珍稀野生動物的重要遷徙走廊。

藏語意為「永恆不敗的碧玉湖」。

唐朝高僧玄奘在《大唐西域記》中稱其為「西天瑤池」，佛教經典更尊其為「世界江河之母」。它與納木措、羊卓雍措並稱西藏三大聖湖。

聖湖是亞洲四大河流的發源地：東為馬泉河、南為孔雀河、西為象泉河、北為獅泉河，分別滋養著南亞廣袤土地。

歷來信徒以到此湖轉經洗浴為人生幸事，堅信聖水能洗滌心靈「五毒」、清除肌膚汙穢。

湖周現存八座寺廟，四大浴門——東為蓮花浴門、南為香甜浴門、西為去汙浴門、北為信仰浴門，見證著千年信仰傳承。

 

「熊貓一家」帶你遊 – 綠水青山【西藏】

紮囊沙丘藝術公園

地址：西藏自治區山南市紮囊縣桑耶鎮紮若村

紮囊沙丘藝術公園位於西藏山南市紮囊縣，雅魯藏布江畔，是世界上海拔最高的沙漠主題公園，也是西藏首個國家沙漠公園。

這裡擁有獨特的自然景觀——金色沙丘與江畔綠洲並存，形成「一半沙漠一半綠洲」的壯美畫卷。

沙丘起伏如流金般細膩，微風吹過，沙紋如波。

沙丘間還藏著一個清澈的「雙心湖」，湖水倒映藍天白雲，為浩瀚沙漠增添幾分浪漫氣息，是遊客最愛的打卡點。

公園提供多樣化的遊玩體驗：騎駱駝穿行沙海，聽駝鈴聲；駕駛沙灘摩托感受速度與激情；滑沙板從沙丘飛馳而下，尖叫與歡笑迴盪山谷。

這裡也是攝影勝地，黃昏時分，夕陽染紅沙丘，遠處雪山隱約可見，隨手一拍都是大片。

除了自然風光，公園還承載著生態治理的意義。

通過多年努力，流動沙丘被固定，植被逐漸恢復，是「沙退綠進」的生態奇蹟見證。

公園定期舉辦「高原沙丘青年藝術季」，沙漠服飾秀、非遺歌舞、創意集市等活動精彩紛呈，讓遊客在玩樂中感受藏地文化魅力。

在離天空最近的沙漠裡，感受自然的神奇與人與自然的和諧。

 

 

「熊貓一家」帶你遊 – 綠水青山【西藏】

卡久景區

地址：西藏自治區山南市洛紮縣拉康鎮卡久山

卡久景區位於西藏山南市洛紮縣拉康鎮，海拔4019米，是西藏自治區級風景名勝區，2025年正式獲評國家3A級旅遊景區。

景區核心卡久寺全稱「吉祥隱修院」，距今已有千年歷史，是蓮花生大師閉關7年之久的修行聖地，也是寧瑪派重要隱修祖寺。

寺廟依山臨崖而建，紅牆金頂在雲霧中若隱若現，宛如「天空之城」。清晨雲開霧散，陽光灑落金頂，景色震撼人心。

寺內至今珍藏著蓮花生大師修行洞、腳印及掘藏法器等珍貴文物。

卡久寺長年被雲海環繞，尤其在雨後初晴時，雲霧繚繞山間，古寺在雲濤中浮沉，恍如仙境。

每年5月至9月是觀賞雲海的最佳時節，吸引無數攝影愛好者前來捕捉這份神秘與空靈。

景區生態系統豐富多樣，被譽為「天然博物館」，棲息著棕尾虹雉（不丹國鳥）、黑熊、獼猴、斑羚等珍稀野生動物。

山中還生長著名貴藥材「卡久茅膏草」，當地人稱長壽草，為這片淨土增添靈氣。

每日清晨，僧侶與嚮導帶領信眾轉山，沿途經過聖水泉、蓮花生修行洞、三色湖等聖地，全程約6小時。

這條轉山道充滿儀式感與探險樂趣，每一步都彷彿在與千年信仰對話。

景區發展帶動周邊藏式民宿興起，村民通過開辦民宿、擔任嚮導等方式增收，實現「綠水青山就是金山銀山」。

 

「熊貓一家」帶你遊 – 綠水青山【新疆】

賽里木湖、巴音布魯克草原、那拉提旅遊風景區

「熊貓一家」帶你遊 – 綠水青山【新疆】

賽里木湖

地址：新疆維吾爾自治區博爾塔拉蒙古自治州博樂市

在新疆的北天山山脈中，鑲嵌著一顆被稱作 「大西洋最後一滴眼淚」 的明珠 —— 賽里木湖。

古稱淨海，蒙古語意為 「山脊樑上的湖」，湖面海拔 2073 米，面積約 458 平方公里，是新疆海拔最高、面積最大的高山冷水湖。

賽里木湖的藍，是世間少有的純粹。湖水透明度高達 12 米，晴空下從淺碧到深藍層次分明，倒映著皚皚雪峰與悠悠白雲，宛如天地間的一面巨鏡。

這裡是大西洋暖濕氣流東進的終點，雪山融水與降水滋養著這片水域，造就了乾旱高原上的生態秘境。

湖畔草原春夏野花織錦，牛羊漫步；冬季湖面冰封，藍冰與冰泡交織，又是一番蒼茫壯美的景象。

作為古絲綢之路北道的重要節點，賽里木湖沉澱著深厚的人文底蘊。烏孫古墓、古驛站遺址靜靜佇立，訴說著過往商隊的故事。

湖畔的蒙古族、哈薩克族牧民至今保留著傳統遊牧生活，每年盛夏的那達慕大會，賽馬、摔跤等活動讓草原洋溢著熱情。

如今的賽里木湖是國家 5A 級景區，也是生態保護的重要區域。天鵝等珍稀鳥類在此棲息，獨特的高原鰍等生物在此繁衍。

這片集自然奇景與人文風情於一體的淨海，正以它獨有的魅力，迎接每一位遠道而來的遊客。

 

「熊貓一家」帶你遊 – 綠水青山【新疆】

巴音布魯克草原

地址：新疆維吾爾自治區巴音郭楞蒙古自治州

巴音布魯克草原坐落于新疆巴音郭楞蒙古自治州和靜縣，蒙古語意為 「富饒的泉水」，是中國第二大草原，也是天山南麓最壯美的高山濕地草原。

這裡被雪山環抱，海拔約 2500 米，地勢平坦開闊，水草豐美，是世界自然遺產、國家 5A 級旅遊景區，更是無數遊客嚮往的詩與遠方。

來到巴音布魯克，九曲十八彎是不容錯過的核心景觀。開都河在碧綠草原上蜿蜒流轉，勾勒出柔美的曲線。

日落時分，夕陽灑在河面，河灣會倒映出多個太陽，形成震撼人心的 「九陽連珠」 奇觀，是攝影愛好者必打卡的夢幻場景。

站在觀景臺上遠眺，長河與落日、草原與雪山融為一體，壯美至極。

草原深處的天鵝湖，是亞洲最大的野生天鵝繁殖地。每年 4 至 10 月，成千上萬只大天鵝、疣鼻天鵝在此棲息嬉戲。

沿著木棧道漫步，看潔白的天鵝遊弋在澄澈湖面，與藍天、雪山、濕地相映成趣，宛如童話世界。

除了絕美風光，你還能深度體驗草原遊牧風情。可以騎著駿馬馳騁在綠毯般的草原上，看牛羊如雲般流動，沉浸式感受草原的熱情。

夏季草原野花盛放，氣候涼爽宜人，是絕佳的避暑勝地；秋季牧草金黃，盡顯蒼茫遼闊，四季皆有動人景致。

巴音布魯克，是遠離喧囂的淨土，是治癒心靈的秘境。來這裡，赴一場雪山與草原的約會，追一場落日與天鵝的浪漫，遇見最純粹的自然與美好。

 

「熊貓一家」帶你遊 – 綠水青山【新疆】

那拉提旅遊風景區

地址：新疆維吾爾自治區伊犁哈薩克自治州新源縣那拉提鎮

位於天山腹地、伊黎河穀東端的那拉提，是國家 5A 級景區、中國六大最美草原之一，更是哈薩克族民俗文化的 「露天博物館」新源縣政府。

這裡兼具雪山冰川的壯闊、河穀草甸的柔美與濃郁的遊牧風情，四季皆有看點，是年輕人打卡、親子休閒、深度游愛好者的理想目的地。

來到那拉提，空中草原是必打卡的核心。天界台作為河谷與空中草原的分水嶺，清晨可觀雲海翻湧，午後能覽草原無垠。

遊牧人家可以體驗騎馬穿越花海，到雪蓮穀近距離觸摸雪山冰川，6-8 月還能尋覓雪蓮的蹤跡。

河谷草原則充滿人文氣息，塔吾薩尼一山四景，草原、森林、山丘、雪山同框。

自駕愛好者千萬別錯過盤龍穀道，37 公里的盤山公路蜿蜒曲折，隨手一拍就是 S 形公路大片。

這片草原不僅有極致風光，更有深厚的烏孫文化與哈薩克風情。

無論是春夏的繁花似錦，還是秋冬的蒼茫壯闊，那拉提都值得你奔赴一場與自然和人文的浪漫約會。

 

「熊貓一家」帶你遊 – 綠水青山【甘肅】

莫高窟、冶力關旅遊區、官鵝溝景區

「熊貓一家」帶你遊 – 綠水青山【甘肅】

莫高窟

地址：甘肅省敦煌市莫高鎮

莫高窟是絲綢之路上的璀璨明珠，距今已有 1600 餘年歷史，以 「千佛洞」 的盛譽成為世界上規模最大、保存最完整的佛教藝術寶庫。

這座跨越十餘個朝代的藝術殿堂，將壁畫、彩塑與建築融為一體，每一處細節都藏著東方文明的深邃與浪漫，是此生必赴的文旅打卡地。

打卡第一站，必去數字展示中心。作為參觀的序章，這裡的兩部影片堪稱 「沉浸式預熱」。

《千年莫高》快速梳理莫高窟的營建史，《夢幻佛宮》球幕電影則讓你 「飛入」 洞窟，近距離看清飛天的飄帶肌理與壁畫的礦物顏料色澤。

核心打卡點當屬窟區的標誌性景觀與經典洞窟。九層樓是莫高窟的「門面」，紅牆矗立在大漠藍天下，拍照極具辨識度。

窟內35.5米高的唐代彌勒佛坐像氣勢恢宏，抬頭仰望時，千年前的工匠智慧撲面而來。

259窟的禪定佛以「東方蒙娜麗莎」般的治癒微笑聞名，光線柔和的洞窟內，那份寧靜直抵人心。

還有158窟的34.5米涅槃臥佛，身旁弟子群像表情各異，將 「涅槃」 的莊嚴與悲憫演繹得淋漓盡致。

別忘了藏經洞，這個曾封存5萬餘件文物的小洞窟，見證了敦煌學的誕生，斑駁的牆壁上仿佛還留存著歷史的溫度。

 

 

「熊貓一家」帶你遊 – 綠水青山【甘肅】

冶力關旅遊區

地址：甘肅省甘南藏族自冶州臨潭縣境內

甘南冶力關旅遊區作為新晉國家 5A 級景區，以 「雪山聖湖、丹霞幽谷、森林草甸、藏地煙火」 的多元景觀，成為西北新晉網紅打卡地，全季皆有極致體驗。

必打卡第一站是天池冶海，海拔 2610 米的高山堰塞湖，夏日如藍寶石鑲嵌山間，冬季冰面浮現 「冶海冰圖」 奇景，流雲花鳥紋路渾然天成，被當地人奉為聖物。

北岸棧道人少景幽，晨拍湖光山影、暮觀落日熔金，無需濾鏡就是大片。

第二站赤壁幽谷，20 公里丹霞峽谷紅崖陡峭，72 眼泉水潺潺，「聖旨崖」「妖魔石」 形態奇特。

走在棧道上，紅色岩壁在陽光下發散出暖光，撿一根 「靠山棍」 討個吉利，日落時分光影交織，隨手一拍都是地質美學大片。

徒步愛好者別錯過冶木峽，87% 森林覆蓋率的原始峽谷，溪流穿林而過，瀑布與梅花鹿基地藏於其間，徒步或騎馬穿越，沉浸式感受天然氧吧的治癒。

還有十裡睡佛，5 公里天然山體形成的臥佛，晨昏時分輪廓最清晰，禪意氛圍感拉滿。

傍晚到冶力關鎮，藏寨炊煙嫋嫋，手抓羊肉、木炭暖鍋暖胃暖心，偶遇鍋莊舞表演，跟著節奏起舞，解鎖藏地煙火氣。

「熊貓一家」帶你遊 – 綠水青山【甘肅】

官鵝溝景區

地址：甘肅省隴南市宕昌縣城西南城郊

官鵝溝景區是西北罕見的 「水韻江南」，作為國家 5A 級景區，這裡將高山峽谷、飛瀑湖泊與羌藏風情完美交融，是年輕人解鎖西北小眾秘境的絕佳之選。

來到官鵝溝，首站必沖官鵝天瀑—— 景區標誌性網紅打卡地，180 米落差的水流從絕壁噴湧而下，陽光灑落時幻化出彩虹。

徒步官珠溝，沿途的陰平湖和公主湖不容錯過。陰平湖如鏡面般澄澈，藏著 「情侶湖 」的浪漫傳說；公主湖則倒映著雷古雪山，藍天白雲與碧湖相映。

順流而下，九疊瀑的數掛銀練隨風飄灑，鱷魚潭的巨石形似鱷魚戲水，天然野趣十足。

想要俯瞰全景，一定要坐雷古山索道。7 分鐘即可登頂隴南第一神山，淩空穿越林海雪原，山巔雲海翻湧，運氣好還能邂逅 「日照金山」 的震撼畫面。

鵝嫚溝的澤蕩湖是另一處寶藏打卡點，碧藍湖水鑲嵌在原始杉林間，藏語寓意著美好愛情，適合情侶定格甜蜜瞬間。

逛累了，就去鹿仁寨感受羌藏風情。在這裡打卡藏式碉樓，品嘗酥油茶，旺季還能看到戴著猙獰面具的宕羌儺舞，原始的舞步訴說著古老傳說，沉浸式體驗非遺文化。

 

 

「熊貓一家」帶你遊 – 綠水青山【青海】

青海湖、塔爾寺、大柴旦翡翠湖

「熊貓一家」帶你遊 – 綠水青山【青海】

青海湖

地址：青海省海北藏族自治州

被譽為 「高原藍寶石」 的青海湖，是青藏高原上的璀璨明珠，四季輪轉間呈現截然不同的絕色，既是年輕人的網紅打卡地，也是深度旅行者的生態秘境。

這裡無需濾鏡，每一處風景都是壁紙級大片，解鎖專屬浪漫的打卡方式，藏著青海最動人的模樣。

冬季的青海湖是新晉頂流，「藍冰奇觀」 驚豔全網。

核心打卡點二郎劍半島，冰層泛著通透的寶石藍，冰裂、冰堆、冰泡錯落有致，「冰湖映雪山」網紅點將湛藍冰面、皚皚雪原與遠處雪山同框，隨手一拍就是北歐既視感。

上午 10 點至下午 3 點光線最佳，藍冰質感拉滿；傍晚落日時分，暖光灑在冰面，冷暖碰撞的畫面氛圍感拉滿。

搭配藏服旅拍，或是體驗冰車滑行，解鎖高原冰雪的獨特樂趣。

盛夏 7-8 月，青海湖迎來顏值巔峰，環湖千畝油菜花田與湛藍湖水交織，金黃與寶藍的碰撞堪稱視覺盛宴。

打卡環湖西路的原生態花海，避開人群，與犛牛群、經幡合影，解鎖最治癒的田園風。

黑馬河鄉是公認的日出聖地，清晨 5:30 前抵達，看第一縷陽光刺破雲層，將湖面染成金紅，隨手定格浪漫瞬間。

春秋兩季的青海湖靜謐而充滿生機。4-5 月打卡鳥島，十萬餘隻候鳥在此棲息，棕頭鷗、斑頭雁漫天飛舞，是觀鳥愛好者的天堂。

 

「熊貓一家」帶你遊 – 綠水青山【青海】

塔爾寺

地址：青海省西寧市湟中區魯沙爾鎮金塔路56號

距西寧市區 25 公里的蓮花山坳間，坐落著藏傳佛教格魯派六大寺院之一的塔爾寺。

藏語稱其為 「袞本賢巴林」，意為 「十萬獅子吼佛像的彌勒寺」，這裡是格魯派創始人宗喀巴大師的誕生地，以 「先有塔，後有寺」 的傳奇，沉澱了四百餘年的信仰與藝術底蘊，是漢藏建築風格完美融合的典範。

踏入山門，最先映入眼簾的便是八寶如意塔。八座潔白的佛塔沿中軸線整齊排列，分別象徵佛陀一生的八大功德，潔白塔身與藍天相映。

繼續前行，便抵達全寺的核心大金瓦殿，鎏金屋頂在日光下閃耀奪目，殿內矗立著宗喀巴大師的銀質靈塔，塔下的菩提樹相傳由大師誕生時的臍帶血滋養而成，殿內長明的酥油燈與不絕的誦經聲，交織成最虔誠的信仰樂章。

塔爾寺的靈魂，藏在被譽為 「非遺三絕」 的酥油花、堆繡與壁畫之中。

酥油花館裡，藝僧們在嚴寒中浸手冰水雕琢的酥油花，色彩絢麗、細節精巧，人物神態惟妙惟肖，每年正月十五的酥油花展更是一場不可複製的視覺盛宴。

大經堂是寺內規模最大的殿堂，這裡的堆繡藝術用綢緞剪貼填充，塑造出層次豐富的立體佛國圖景，遠觀宛如絢麗的油畫。

而遍佈各殿堂回廊的壁畫，皆以礦物與寶石粉末為顏料，歷經百年風雨依舊色澤鮮亮，每一幅都在靜靜講述著藏傳佛教的經典故事。

時輪經院二樓是俯瞰塔爾寺全景的絕佳位置，紅牆金瓦錯落有致，與遠處的蒼茫群山構成一幅絕美的畫卷。

漫步寺內，轉經的信徒、古樸的廊道、隨風飄動的經幡，處處都散發著藏地獨有的寧靜與莊重。

 

「熊貓一家」帶你遊 – 綠水青山【青海】

大柴旦翡翠湖

地址：青海省海西蒙古族藏族自治州大柴旦行政區大柴旦鎮

大柴旦翡翠湖，地處柴達木盆地北緣，是一處集自然景觀與人文體驗于一體的高原鹽湖景區。

作為青甘大環線上的核心景觀之一，這片由千餘個大小不一、形態各異的鹽池組成的秘境，因湖水所含礦物質濃度不同，呈現出層次豐富的漸變色彩。

從蒂芙尼藍、翡翠綠到琥珀黃，與周邊的戈壁、雪山相映成趣，構成了一幅絕美的高原畫卷，是遊客前往青海旅行的必訪之地。

核心打卡點之一的2號鹽池，湖水澄澈透亮，呈純淨的蒂芙尼藍色，湖畔鹽灘潔白細膩，漫步於鹽橋之上，可將湖面倒影與遠處雪山同框，是景區最具代表性的景觀之一。

3號心形鹽池，以其天然形成的心形輪廓成為網紅打卡地，通過無人機航拍，可清晰捕捉這一自然奇觀，是情侶定格浪漫、遊客記錄美景的優選點位元。

此外，5號站點的特色景觀也極具觀賞價值，這裡的拖尾鹽灘與文藝鋼琴裝置相得益彰，既有高原鹽湖的壯闊，又有細膩的人文氣息。

景區內還設有透明船體驗項目，乘坐透明船漂浮於湖面，可沉浸式感受“人在景中、景在畫中”的意境，呈現出懸浮于“寶石湖面”的獨特視覺效果。

清晨，金色晨光灑向湖面，湖水折射出璀璨光澤，宛如碎鑽鋪就；傍晚，夕陽為鹽池鍍上暖橙色調，色彩層次愈發鮮明。